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2018-01-25 16:16:32北京晚报
新春攻略:喝低度酒吃深色菜 扫码送礼小心上当
发布时间:2018-01-25 16:16:32 文章来源:北京晚报 网络编辑:杨森

  “过了腊八就是年”,眼下年味儿越来越浓了,春节消费高峰也提前到来,那么大家该如何消费食品?去哪里采购年货?怎么去预约兑换生肖贺岁纪念币?又有哪些消费陷阱应该规避?

  喝低度酒吃深色菜

  中国疾控中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会等6家专业机构昨天根据春节期间国人食品消费大数据,联合推出节日食品消费建议,倡导膳食多样化、均衡搭配、三餐有度。

  中国疾控中心营养与健康所刘爱玲研究员建议,节日期间,一家人应互相数一数每日食物的种类,食物种类越丰富,越要注意食量的把握,三餐有度,零食亦有度,尤其避免暴饮暴食,不要让肠胃不堪重负。大数据显示,春节食品消费中,坚果类销量最高,专家推荐每天摄入10克左右(果仁部分)。目前我国多数居民摄入畜肉较多,禽和鱼类较少,建议成人每日推荐摄入的畜禽肉和鱼虾均为40克至75克;冷冻肉类、水产长期储存会导致水分流失、口感变差,建议适量采购,不要囤积;同时少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。

  对于必备的蔬菜和水果,建议:成人每日推荐摄入水果200至350克,摄入蔬菜300至500克,种类应多样化;蔬菜最好有一半是深色蔬菜(深绿、红、橘红、紫红色等),如:红彩椒、紫甘蓝、菠菜等;喝果汁不如吃新鲜水果,果汁含糖量高,且丢失了膳食纤维等营养素;腌菜、酱菜不能替代新鲜蔬菜。

  节日期间如果要饮酒,应尽量饮用低度酒,并注意适量,建议男性和女性成年人每日最大饮酒量不超过25克和15克(以酒精量计算)。口味上要拒绝油腻重口味,饮食要控油、盐、糖。

  买贺岁币分两批约

  明晨零时起,“2018年贺岁双色铜合金纪念币”开始预约。由于狗年生肖纪念币的发行总量比鸡年生肖纪念币的总量减少30%,狗年又是生肖题材的热点,预计预约情况比去年火爆,想入手“狗币”的市民一定要尽早动手。

  狗年生肖纪念币属于2015年开始发行的二轮生肖币,全国发行数量为3.5亿枚,其中北京地区为1800万枚。纪念币与现行流通人民币职能相同,与同面额人民币等值流通,市民持10元人民币即可到预约的银行网点等额兑换。

  中国建设银行为北京地区的指定预约兑换银行,明天零时起,市民可以通过建行官网、个人网银、手机银行和微信公众号4种电子渠道预约,每人最多可预约20枚。2月2日起,市民可持身份证到预约登记指定的网点办理纪念币的兑换。建行在全市共设有37家可现场预约狗年纪念币的网点(具体可见建设银行北京市分行官网首页底部的“最新公告”栏),中老年市民明天一早就可以在银行营业时间去柜台和自助机预约。

  狗年纪念币将分两批进行预约发行。第一批预约时间为2018年1月26日至1月31日,发行数量为800万枚,2018年2月2日至2月11日办理预约兑换。错过第一批预约的朋友,春节后还有第二批预约的机会。第二批预约时间为2018年4月16日至4月19日,发行数量1000万枚,兑换日期为4月21日至4月30日。

  扫码送礼小心上当

  中国消费者协会昨天根据全国消协组织近两年春节期间受理的相关投诉,发布2018年春节十大消费提示,特别提出要警惕专坑老年人的“感恩答谢会”、小心扫码送礼品等新型诈骗,同时建议消费者养成索要保存发票的习惯,当与商家发生纠纷无法协商解决时,及时致电12315或向各级消协组织投诉维权。

  岁末年初,打着“感恩答谢”“回馈老客户”名义,频繁组织的免费招待会、恳谈会、健康讲座、专家义诊、免费旅游、赠送礼品等会销活动,专坑老年人购买质次价高甚至是“三无”保健品。同时,在超市门口、大型购物中心等,总有很多赠送牛奶、食用油、食品、工艺礼品等活动,有些“赠送”需要消费者扫描二维码关注微信、填写身份证号、手机号及点头视频等,其实骗子会利用所取得的信息开通账号进行贷款等,让消费者不知不觉间背负巨额债务。

  临近春节,购物餐饮、美容美发、健身娱乐、洗车洗衣、出游租车等服务行业迎来促销高峰期,中消协提醒消费者不要掉入“循环购物”“明降暗涨”“先涨后降”等陷阱。在预订年夜饭时,最好实地挑选菜品,尽量弄清每道菜的名称、内容、规格、价格等,年夜饭有哪些具体的收费项目也要一清二楚,如:可否自带酒水、有无最低消费、有无开瓶费、包间费以及订金、违约责任等事项。

  年货大集扎堆开放

  2月10日前,来农业展览馆,可赶“老北京年货大集”。现场除各种吃食外,一些老北京的小玩具也备受推崇。明天起至2月11日,通州土桥年货大集也将在永安购物广场一层举办。

  记者在农展馆看到,琳琅满目的年货吸引了不少市民前来淘宝。在锦芳小吃的展台,市民刘女士说,由于家门口没有锦芳小吃的店面,这一次准备买个痛快,“莲蓉蛋黄的元宝点心我来个几袋。”茶汤李的展台也被挤得水泄不通,不少前来的市民都说要来一碗。在面人彭展台,可以发出声响的“小叫虎”泥塑一会儿就卖出去好几个。市民王女士一下子买了俩,“这都是小时候玩过的,看着可亲切了。”另外,“老北京翻花”也受到追捧,展台工作人员李禄强说,他带的产品都卖出去了。

  北京经典品牌曙光针织厂将在通州土桥年货大集上展销纯棉秋衣、秋裤、保暖内衣、纯棉袜子等系列产品。在这里,还能买到全国各地的特产年货,比如四川的腊肉和香肠、哈尔滨的红肠、青岛的黄花鱼、浙江的干菜、内蒙古的奶片、福建的香菇、笋干、宁夏的枸杞等。

  记者 贾晓宏 杨滨 张品秋 于建

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