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随着夏季的到来，皮肤科的病人也逐渐增多起来，其中一些病人发生的皮肤过敏与夏季有关系。只要在衣食住行等方面多加注意，就可以免受皮炎之苦。夏季容易发生过敏性皮炎，主要原因有：
第一，夏天气候比较潮湿闷热，出汗较多，很容易诱发过敏性和细菌感染性皮肤病的发生。第二，紫外线的作用。也就是说日光会诱发或加重某些皮肤病，或使皮肤衰老。第三，夏天人们室外活动增多，特别是喜“郊游”的人们，接触花草树木的机会增多，也是引起皮肤过敏的因素之一。第四，一些光敏性食物和蔬菜，如菠菜、芹菜、菠萝、野菜等在夏季也易引发光敏性皮肤病。因此，夏季皮肤的防护是很重要的。
做好夏季皮肤护理，以下几方面需要特别注意。
保持皮肤干燥和清洁：皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。但由于夏季气候闷热，湿度大，过多的汗液对皮肤有刺激作用，而且利于细菌和真菌的繁殖。因此要注意保持皮肤相对干燥和皮肤清洁，尽量穿宽大、透气、通风好的衣服，不要穿太紧身的服装。每天注意洗澡或擦身，勤换衣服以保持皮肤的清洁，
防止细菌和真菌的感染。
做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤过敏和衰老的重要原因之一，而夏季是人们外出比较多的季节，因此夏季防止紫外线对皮肤的损伤是非常重要的。首先，外出时要戴防晒帽子或打伞，特别是某些对紫外线敏感的人更应注意。
仅使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等都不足以遮蔽紫外线，因为地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的损害。因此，夏季使用防晒霜是非常普遍的。但是
防晒霜的使用也有些学问，主要是
过敏问题。有些人皮肤比较敏感，外用防晒霜后不但没起到防晒作用，反而引起了皮肤过敏。
患者张女士假期到热带旅游，为了防晒，每天涂抹大剂量高浓度的防晒霜，几天后面部皮肤出现大片红斑、丘疹、轻度肿胀、自觉瘙痒。经专家诊治，张女士是由于使用防晒霜引起的面部接触性皮炎。所谓接触性皮炎是皮肤粘膜由于接触某种物质，如化妆品（包括防晒霜）、化纤衣着、药物等而发生的炎性反应。其临床特点是，在接触部位发生边缘鲜明的损害，轻者为红斑、丘疹，较重者有水疱甚至肿胀。机体若处于高度敏感状态，皮损不仅限于接触部位，还可累及非接触部位，甚至泛发全身。自觉症状轻者瘙痒，重者有灼痛感。经过专家的治疗，张女士的接触性皮炎慢慢好转了。专家告诫张女士以后再用防晒霜前先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后少许涂一些，过1-2天后，没有反应再往脸上涂抹；同时建议这样的病人不要用防晒系数过高的防晒霜。另外，防晒霜的浓度也很重要，较好的防晒霜应能对紫外线全波段防护（既防止UVA又防止UVB）。通常日
光防护系数（SPF）值为15-30。SPF是指通过测定产品保护和不保护皮肤的最小红斑量求得的，理论上讲在一定范围内防晒
产品的SPF值越大，表示防晒效果越强，但实际上SPF值达到30的产品，对UVB的阻断率可达95%以上，可以适应大多数人的需要。曾有位病人外出游玩时，外用了SPF大于60的防晒霜，引起面部皮肤过敏，出现红斑、丘疹、肿胀。这是因为过高浓度的防晒霜其化学成分和基质不同于SPF15-30的防晒霜，往往对皮肤的刺激性大，不建议作为常规使用。
加强膳食调配：夏季还要注意饮食，对于敏感型体质的人建议要少吃或不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，尽量避免食海鲜及芒果、菠萝等水果。多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健的作用。维生素A有抗氧化、抗角化的作用，动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏、牛奶等食物中富含维生素A；维生素B族参与皮肤的代谢，在豆类、瘦肉、鸟蛋、鱼、坚果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量较高；维生素C能帮助人体皮肤胶原的合成，有防治皮肤老化，清除色素沉着的功能；维生素E是良好的抗氧化剂，人体缺乏维生素E会出现皮肤松弛、皱纹明显，出现黄褐斑，植物油、鱼、豆、菜花、麦芽、卷心菜、坚果等食物中富含维生素E。建议人们夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂和含咖啡因的食物，不要吸烟。
保持身体健康： 保持身体健康：注意充足的睡眠，保持健康的心态，避免和减少心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒等，对皮肤的健康有着十分重要的作用。
建议人们外出游玩时特别是去郊游，要穿长袖衣裤以免被蚊虫叮咬，别忘记带上虫咬水。要戴遮阳帽或打伞或外用防晒霜以免发生日光性皮炎。同时对光敏的人来说不要食野菜，因为野菜属于光敏性物质，会引起日光性皮炎。
对于已经有皮肤病的人来说就更应注意，比如患有脚气的在夏季要坚持用脚气膏或脚气水，因为脚气是由真菌引起的，而真菌在夏季潮湿的季节易繁殖，加重原有的脚气，并且易继发细菌感染，甚至引发丹毒。对于患有湿疹的病人，夏季会使湿疹加重，建议这些病人尽量少到郊外郊游，避免日晒，均衡饮食。
一旦发生了皮肤过敏或感染，也就是皮肤出现了皮疹，要及时看医生，不要自己乱用药，因为用药不当会使原有的皮疹加重或出现新的皮疹。(赵俊英) |
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